Therapie

Die Basis meiner Arbeit bildet die kognitive Verhaltenstherapie. Dabei liegt der Fokus zum einen auf dem Handeln („Verhalten“) - also gesundheitsförderliche Verhaltensweisen aufzubauen und ungünstige Verhaltensmuster zu reduzieren. Genauso wichtig ist auch die entsprechende Arbeit mit Denkmustern. Zudem ist ein zentraler Baustein meiner Arbeit der Emotionsfokus - der Blick auf das "Fühlen". 

Gerne ergänze ich die klassisch verhaltenstherapeutischen Methoden durch achtsamkeitsbasierte Methoden und Elemente aus verschiedenen Weiterentwicklungen der Verhaltenstherapie wie der Schematherapie, dem CBASP, der ACT oder der DBT.

Ich befinde mich außerdem in qualifizierter Fortbildung in der EMDR-Therapie.

In der Behandlung ist es für mich zentral, dass sich diese für Sie nachvollziehbar und transparent gestaltet. Eine partnerschaftliche Begegnung auf Augenhöhe ist dabei das Fundament. Mein Ziel ist es, Sie in Ihrer Person und Ihren Ressourcen so zu stärken, dass Sie wieder sicher und selbstbestimmt im Leben stehen können. 

Zu meinem Behandlungsspektrum zählen unter anderem Depressionen, Ängste und Phobien, Zwänge, Essstörungen, PTBS und andere Belastungsstörungen, stressbedingte Erkrankungen, somatoforme Erkrankungen, Sucht, emotionale Instabilität und ADHS-bedingte Schwierigkeiten. Auch in der Behandlung von Misophonie habe ich Erfahrung.

Sie dürfen mich aber auch gerne bei anderen Erkrankungen und Problemen ansprechen, bei welchen Sie Beratung und gegebenenfalls Unterstützung benötigen. Auch wenn Sie sich unsicher sind, was genau ihre Belastung ausmacht oder ob eine Behandlung tatsächlich notwendig ist, dürfen Sie gerne mit mir in Kontakt treten.