Therapie
Die Basis meiner Arbeit bildet die kognitive Verhaltenstherapie. Dabei liegt ein Fokus zum einen auf dem Handeln („Verhalten“) - also gesundheitsförderliche Verhaltensweisen aufzubauen und ungünstige Verhaltensmuster zu reduzieren. Genauso wichtig ist auch die entsprechende Arbeit mit Denkmustern. Zudem ist ein zentraler Baustein meiner Arbeit der Emotionsfokus - der Blick auf das "Fühlen".
Gerne ergänze ich die klassisch verhaltenstherapeutischen Methoden auch durch achtsamkeitsbasierte Methoden und Elementen aus verschiedenen Weiterentwicklungen der Verhaltenstherapie wie der Schematherapie, dem CBASP, der ACT oder der DBT.
In der Behandlung ist es für mich zentral, dass sich diese für Sie nachvollziehbar und transparent gestaltet. Eine partnerschaftliche Begegnung auf Augenhöhe ist dabei das Fundament. Mein Ziel ist es, Sie in Ihrer Person und Ihren Ressourcen so zu stärken, dass Sie wieder sicher und selbstbestimmt im Leben stehen können.
Zu meinem Behandlungsspektrum zählen unter anderem Depressionen wie auch Wochenbettdepressionen, Ängste/Phobien, Zwänge, Essstörungen, Belastungsstörungen, stressbedingte Störungen, somatoforme Erkrankungen, Sucht und ADHS-bedingte Schwierigkeiten.
Sie dürfen mich aber auch gerne bei anderen Erkrankungen und Problemen ansprechen, bei welchen Sie Beratung und ggf. Unterstützung benötigen.